Điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào tốt

Một chu kỳ kinh nguyệt được coi là thông thường khi kéo dài từ 28- 32 ngày, số ngày kinh thường từ 3- 7 ngày, lượng máu kinh khoảng 80- 100ml. Chu kỳ kinh Nhìn thấy thể dài hơn hoặc ngắn hơn, nhưng nếu 1, 2 tháng, hoặc 1 năm mới Xuất hiện 1, 2 lần, chị em phụ nữ cần đặc biệt chú ý. Cách chữa trị kinh nguyệt không đều khá đa dạng, tùy đến nguyên nhân và mức độ mà chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn cách chữa cụ thể.

Bài đọc hữu ích:
>>> Nguyên nhân chính gây bệnh viêm vùng chậu ở chị em phụ nữ

>>>>Lưu ý khi thực hiện các biện pháp phá thai an toàn

Có rất nhiều lý do khiến kinh nguyệt không đều . Nhiều lý do đó có khả năng xuất phát từ sự bao tay trong tâm lý, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống hàng ngày nhưng cũng Nhìn thấy thể xuất phát từ một quá trình trình viêm nhiễm phụ khoa bất kỳ. Phát hiện đưa ra cách chữa kinh nguyệt không đều ngay giúp bạn gái tránh được những rủi ro bệnh tình cũng như giúp cơ quan sinh dục vận hành chức năng sinh sản tốt hơn.

chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại Phòng phát hiện Đa khoa quốc tế HCM được tuân thủ đúng liệu trình , đảm bảo mỗi biện pháp đưa ra cách chữa sẽ phù hợp nhất với từng người, không gây tác dụng phụ, đem lại công hiệu tối đa. Theo bác sỹ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Thị Huỳnh Mai, mỗi tác nhân rối loạn kinh nguyệt lại Xuất hiện biện pháp đưa ra cách chữa tương ứng, cụ thể như:

– Do stress, áp lực trong cuộc sống (công tác , học hành, những cặp vợ chồng,…): chị em phái đẹp nên chú ý không thức khuya, ân ái đủ giấc, tập thể thao điều độ, giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái.

– Do tránh phôi thai bằng vòng tránh thai hoặc thuốc tránh cái thai : Cần đổi thay phương pháp tránh bào thai bằng biện pháp dùng bao cao su cho mỗi lần giao cấu giúp cho cơ chế sinh lý hoạt động thông thường , đúng theo nhiệm vụ của từng bộ phận trong cơ thể .

– Nếu như rối loạn kinh nguyệt do những viêm nhiễm phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng…hay bất kỳ viêm nhiễm phụ khoa nào khác thì biện pháp chữa sẽ được làm như khi chữa trị 2 chứng bệnh này

– thực phẩm : Cẩn bổ sung những đồ ăn như:củ cải, mùi tây, hạt mùi và nhiều đồ ăn chứa một vài vitamin khác. Hạn chế nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê,…

– Ngoài ra, giữ vệ sinh âm vật sạch sẽ mỗi ngày, trong chu kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi làm tình cũng là phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều công hiệu .

Mọi thắc nhiễm về phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều nếu muốn tìm hiểu nhằm mục đích là được trả lời tỉ mỉ hơn bạn Xuất hiện thể tìm tới với nhiều chuyên gia của Phòng phát hiện Đa khoa quốc tế phê duyệt hệ thống đáp trực tuyến hoặc số điện thoại đường dây nóng. Bạn cũng Xuất hiện thể lên trực tiếp số 221 Nguyễn Thị Minh Khai để có thể được khám , gọi 01685581111 nhằm mục đích là được giải đáp và chữa trị trực tiếp nhằm đạt hiệu quả cao nhất.

Cô nhỏ có mùi khó chịu phải làm sao?

Hỏi:

Chào bác sỹ, cháu năm nay 21 tuổi, cháu chưa từng thành hôn, cũng chưa ân ái nhưng không hiểu sao đã hơn 1 tháng nay vùng kín của cháu liên tục có những mùi hôi. Cháu đã cố gắng dùng dung dịch vệ sinh tần suất cao một ngày nhưng vẫn không thấy vốn sức khỏe tốt hơn. Cháu rất ngại đi khám phụ khoa vì vậy qua đây cháu muốn hỏi bác sỹ cô nhỏ có mùi hôi khó chịu phải làm sao? Cháu Nên làm gì nhằm mục đích là khắc phục tình trạng này? Cảm ơn bác sỹ.

Xem thêm:

có lẽ sẽ sinh con khi bị yếu sinh lý hay không?

Uống nước lạnh buổi sáng có dẫn đến yếu sinh lý không?

Trả lời:

Cháu thân mến,

rất cảm ơn cháu vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho phòng khám đa khoa quốc tế HCM của các chuyên gia. Thắc mắc của cháu cũng là thắc mắc chung của rất nhiều bạn gái hiện nay.

Trước khi đi vào trả lời cho cháu vấn đề cô nhỏ có mùi hôi khó chịu phải làm sao, phòng khám chúng tôi sẽ giúp cháu hiểu phần nào về hoạt động, chức năng của âm vật trong suốt cuộc thế người phụ nữ.

Cùng với đó, cháu nên hiểu rằng cô nhỏ là bộ phận nhạy cảm, nằm trong hệ thống cơ quan sinh dục quan trọng chẳng thể thiếu của nữ giới. Thường nhật, cô bé không có mùi hôi, nhiều lần tiết ra dịch cô nhỏ với chức năng duy trì độ ẩm, cân bằng môi trường vùng kín, tránh nguy cơ xâm nhập của các vi khuẩn có hại gây bệnh đồng thời giúp bôi trơn cô nhỏ khi abc.

Tuy nhiên cũng vì cô bé là bộ phận nhạy cảm nên rất dễ viêm nhiễm nếu như không được chăm sóc đúng phương pháp. Và một trong các triệu chứng đầu tiên của viêm nhiễm phụ khoa đó chính là vùng kín có những mùi hôi.

Có rất nhiều lý do gây cho âm đạo có mùi hôi khó chịu. Do đó cháu nên chú ý xem thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình, cháu đã vệ sinh vùng kín đúng biện pháp chưa, có dùng dung dịch vệ sinh quá nhiều lần/ ngày hay không (vì nếu dùng quá nhiều sẽ khiến âm vật bị khô rát, vi rút có lợi bị tiêu diệt, vi rút có hại xâm nhập), mặc quần lót có chất liệu gì (cotton hay vải ren,…)

Ngoài những lý do này thì cũng có lẽ sẽ là do cháu đã mắc một hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa nào đó. Một số quá trình trình viêm nhiễm phụ khoa đó có khả năng là: nấm âm đạo; Viêm âm vật do vi khuẩn; Viêm cổ tử cung; Viêm vùng chậu; Viêm niêm mạc tử cung hoặc viêm phần phụ.

Còn âm vật có mùi hôi phải làm sao thì những bác sỹ của phòng khám đa khoa quốc tế HCM khuyên cháu nên:

– Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ kiềm vừa phải 2 lần/ ngày.

– Thay quần lót nhiều lần, mặc quần có chất liệu khô thoáng hút ẩm tốt.

– Rửa sạch âm vật sau khi đi vệ sinh.

– Cần thay băng vệ sinh đều đặn 4h/lần trong kỳ kinh nguyệt, không lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày.

– Không dùng một số loại nước hoa âm vật khi chưa rõ về chức năng, nguồn gốc của chúng.

– Bổ sung đầy đủ đồ ăn cần thiết, tránh thực phẩm cay nóng,…

– Khám phụ khoa định kỳ.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được các chuyên gia đáp cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được trả lời và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Con gái cần chú ý điều này để tránh chuẩn đoán bệnh mà không kịp cứu chữa trị

1. Tăng số lần đi tiểu

Việc gia tăng số lần đi tiểu không chỉ là hiện tượng của những bệnh về thận và đường tiết niệu mà còn cảnh báo nguy cơ mất cân bằng hormone hay tăng nhanh vi trùng trong cô nhỏ. Nếu kèm theo cảm giác khát, bạn hãy nghĩ đến khả năng mắc tiểu đường.

Hãy chú ý tần suất vào nhà vệ sinh của bạn. Một người bình thường sẽ đi tiểu từ 4-10 lần mỗi ngày tùy theo số lượng nước uống vào. Nếu số lượng này nhiều hơn, hãy đến gặp bác sĩ nhằm mục đích là được chẩn đoán kịp thời.

Xem thêm: Có kiểm tra viêm âm đạo bằng que thử được không?

2. Giảm cân không biết nguyên nhân

Đừng quá vui mừng nếu bạn bất ngờ giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn vì đây có thể là triệu chứng của nhiều chứng bệnh như Crohn (viêm mạn tính đường ruột), tiểu đường tuýp 2 hay thậm chí ung thư.

Nếu bạn giảm từ 4-7kg trong 6-12 tháng qua, việc đến gặp bác sĩ không phải là thừa.

3. Lông mọc ở nhiều vị trí khác nhau

hiện tượng này nghĩa là có quá nhiều hormone nam trong thân thể. Sự thay đổi bất thường đó nguy hiểm hơn bạn nghĩ bởi làm gia tăng nguy cơ vô sinh, Bị rối loạn chuyển hóa, hoặc thậm chí tăng nguy cơ bị ung thư vú và những bệnh về nội mạc tử cung.

4. Chảy máu sau mãn kinh

thiếu nữ đã ở thời kỳ mãn kinh nhưng sau một thời gian lại rỉ máu có khả năng là một dấu hiệu của ung thư tử cung, viêm cổ tử cung hay một số chứng bệnh nguy hiểm khác.

thường nhật, có nhiều trường hợp quay lại chu kỳ kinh nguyệt sau 2 năm. Nhưng nếu thời gian này sớm hơn và kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm: Cách nhận biết bệnh viêm cổ tử cung nặng và nhẹ

5. Các thay đổi ở ngực

những triệu chứng đầu tiên của bệnh ung thư vú thường rất khó nhận ra, khi bạn cảm thấy đau vùng ngực và xuất hiện hạch bạch huyết thì đã quá trễ. Vì vậy, bạn hãy chú ý đến từng thay đổi nhỏ ở vùng ngực như sưng đỏ, vùng da nhăn nheo hoặc xuất hiện những cục u.

6. Bài xuất bất thường

cơ thể bạn có lẽ sẽ đang bị viêm hoặc nhiễm trùng nếu chất bài xuất có màu hoặc mùi bất thường. Bạn nên gặp bác sĩ để có thể được tư vấn rõ hơn vì đây là hiện tượng của hàng loạt bệnh tình nguy hiểm khác.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được phòng khám chúng tôi đáp cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được tư vấn và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Một vài nơi kỳ quái người Tây hay “ân ái“

Theo một của khảo sát của trang Yourtango.com với 1300 đối tượng thì vốn sức khỏe cho biết rất nhiều cặp đôi đã từng sex ở một số nơi kỳ quái ngoài phòng ngủ.

Dưới đây là một vài cơ sở y tế ngoài phòng ngủ mà các cặp đôi người Tây hay ái ân nhất:

1. Bãi đỗ xe

Xem thêm: Ảnh hưởng của viêm tuyến tiền liệt như thế nào?

Tầng hầm đỗ xe ô tô luôn luôn là một điểm nổi tiếng để một vài cặp đôi táo bạo thực hiện một cuộc làm tình, có lẽ sẽ ngay trong xe ô tô nhưng cũng có lẽ sẽ là một khu vực heo hút ở bãi đậu xe vào bạn đêm. Bãi đậu xe cũng là nơi mà nhiều cặp đôi lựa chọn bởi vì theo họ, đây là địa chỉ ranh giới giữa không gian công cộng và không gian riêng tư mờ nhạt và cũng có nhẽ vì nó nhắc nhở họ về một vài ngày hoang dại và vô tư của một thanh niên.

Tất nhiên, hãy tránh một vài chiếc camera chống trộm, nếu không bạn có thể trở thành chủ đề nóng trên internet với tiêu đề chẳng mấy dễ chịu.

2. Phòng thay đồ

Phòng thay đồ là một trong những địa điểm nhiều cặp đôi chọn để abc bởi vì cảm giác kích thích. Ngoài ra, có tỉ lệ căm ghét việc chờ đợi phòng thay đồ trống để có thể thử và điều đó kích thích sự ham muốn của họ. Phòng thay đồ là một trong một số câu trả lời phổ biến nhất trong cuộc điều tra.

3. Nhà vệ sinh công cộng

Đây có khả năng không phải là vị trí lý tưởng nhất cho một màn nóng bỏng, nhưng chúng phổ biến hơn bạn nghĩ. Có lẽ sẽ bởi vì một số cặp đôi phương Tây nghĩ rằng khó có khả năng họ bị làm phiền khi phòng vệ sinh còn đóng kín.

4. Trong bệnh viện

Rất choáng là có nhiều câu trả lời của một vài cặp đôi phương Tây cho hay họ cảm thấy đủ thoải mái để có thể ân ái trong phòng tắm ở bệnh viện, hoặc ngay trên giường bệnh. Bởi vì hầu hết các nhân viên bệnh viện đều rất bận rộn và số lượng người khác còn đang nhọc lòng với bệnh tật.

Theo đó, nếu có phòng riêng, bệnh viện dường như có tiềm năng trở thành một nơi tuyệt vời cho ái ân công cộng cho có số người có sở thích kỳ quặc.

5. Trước cửa kính không kéo rèm

Có phải điều này rất phô trương? Vâng, nếu bạn ưa thích sự phô trương thì đúng là như vậy. Theo một số cặp đôi từng quan hệ trước một cửa sổ kính không kéo rèm thì vị trí bất thường này có lẽ sẽ khiến cuộc mây mưa của họ có khán giả vạn bất đắc dĩ, nhưng họ không lần làm phiền mà cảm thấy mình dễ đạt được sự thăng hoa hơn ở địa điểm này.

6. Tại địa chỉ làm việc

Khá nhiều cặp đôi dũng cảm đã quan hệ tình dục ngay tại cơ sở y tế làm việc của chồng hoặc vợ của họ trong giờ nghỉ trưa.

Phòng tắm, văn phòng tư nhân và phòng hội nghị là tất cả các cơ sở y tế tuyệt vời cho việc "yêu" tại nơi làm việc với điều kiện chắc chắn rằng ông chủ của bạn không hề ở xung quanh đó.

7. Rạp chiếu phim

Rạp chiếu phim luôn là một trong một vài địa chỉ phổ biến của các cặp đôi phương Tây, đặc biệt là một số cặp hay chọn lựa ghế đôi hoặc chỗ ngồi riêng, phòng vip.

8. Ban công

có khả năng là ban công của một chiếc thuyền, khách sạn sang trong khi hai người đến một địa chỉ nghỉ ngơi lãng mạn, hoặc ban công của tòa nhà căn hộ của hai người. Phòng khám ban công được nhiều người bầu chọn là nơi tuyệt vời để abc công cộng. Hầu hết những cặp đôi đều lo lắng hàng xóm của họ có thể nghe hoặc nhìn thấy, nhưng họ cũng chia sẻ cảm giác lo lắng đó chính là một nửa sự phấn khích khi quan hệ.

9. Ở nghĩa địa

địa chỉ này chắc chắn không dành cho có số người yếu tim và sợ sêt bởi không khí ở nghĩa địa có lẽ sẽ xoá bỏ bất cứ sự hưng phấn nào. Nó chỉ dành cho số người có sở thích vô cùng kỳ quái và kinh rợn cùng lá gan to. Bởi vì chỉ có những người không sợ trời không sợ đất mới có khả năng quan hệ tình dục dưới sự chứng kiến của một vài hồn ma.

10. Trên mái nhà

Mái nhà của những toà cao ốc là một trong một vài phòng khám kỳ lạ mà một vài cặp đôi phương Tây chọn lựa nhằm mục đích là có một cuộc hẹn lãng mạn, nóng bỏng. Hầu hết các cặp đôi đã từng quan hệ tình dục trên mái nhà đều trả lời rằng họ chỉ ân ái vào ban đêm. Chỉ có những cực ít trả lời rằng họ đã từng quan hệ trên tầng thượng vào ban ngày và cảm giác đứng trên cao với không gian khoáng đãng khiến họ cảm thấy hứng thú.

Xem thêm: Có thể quan hệ khi bị viêm tuyến tiền liệt không?

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được chúng tôi trả lời cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được tư vấn và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Ngủ chung hay riêng khi tuổi trung niên?

Nhiều vợ chồng khi bà xã ở tuổi trung niên, ông xã thì bận việc kinh doanh…hay là: “Cả ngày mải viết với văn bài/ Vẹo cả xương sườn, lệch cả vai…” thường không coi chung chăn gối là việc trọng,

Nhiều vợ chồng khi bà xã ở tuổi trung niên, ông xã thì bận việc kinh doanh…hay là: “Cả ngày mải viết với văn bài/ Vẹo cả xương sườn, lệch cả vai…” thường không coi chung chăn gối là việc trọng, mà thích có khoảng trời riêng.

Xem thêm: Viêm nhiễm nam khoa do nguyên nhân nào gây ra

Điều kiện kinh tế lại khấm khá, nhà cửa rộng, nhiều phòng ngủ nên thích ngủ riêng mỗi người một phòng. Cùng với tuổi tác, thường thường giấc ngủ kém sâu dần, nhiều khi có chợp mắt, nếu ngủ chung thì quấy rầy nhau.

Nhất là ông xã thường nhậu nhẹt hay về khuya, hơi thở sặc mùi rượu. Hay là hút thuốc quá nhiều, bà xã không chịu đựng nổi mùi khói thuốc lá trong căn phòng đóng kín. Hoặc một người thích dậy sớm, một người thích ngủ vùi. Đó chính là chưa tính đến ngay cả trường hợp việc “yêu” rất tốt đẹp, con người thỉnh thoảng vẫn thích có các giờ khắc riêng tư.

Mặt khác, cũng có một vài ít trường hợp cặp vợ chồng dù “yêu” vẫn “no đầy” nhưng lại không thích nhìn thấy nhau lúc sáng sớm với hình thức bề ngoài không đẹp: ông xã ngái ngủ, mắt nhắm mắt mở..., bà xã đầu bù tóc rối, môi nhợt nhạt. Nếu ngủ riêng, khi ông xã bước ra khỏi phòng là đã lấy lại tư thế “đường đường một đấng anh hào…”; bà xã mở cửa ra ngoài là tóc đã chải, son phấn đã vào đẹp như Hằng Nga. Làm nhà to rộng nhiều phòng để làm gì? Thế là gia đình, những con ai nấy đều có phòng ngủ riêng.

Ủng hộ quan điểm ngủ riêng, có nhiều người cho rằng như vậy là khoa học, là hợp lý. Tuy nhiên, có nhiều nhà nghiên cứu tình dục học kiên quyết phản bác việc cặp vợ chồng ngủ riêng phòng. Để có thể khẳng định quan điểm này, họ đưa ra nhiều điều bất tiện.

Nhiều dẫn giải cho trường hợp này, chả hạn có trường hợp sau: một người đàn ông mới 46 tuổi, song hầu như đã chấm dứt sinh hoạt tình dục. Lý do là ông ta nghiện thuốc lá, vợ lại sợ khói thuốc, nhà có nhiều phòng nên hai những cặp vợ chồng đồng tình ngủ riêng. Mỗi lần ông ta bị kích thích khát khao việc “yêu” bèn nhẹ nhàng lần theo hành lang tìm đến phòng vợ.

Chẳng may gặp ôsin hay gặp con, ông ta giả vờ ra bếp, sang phòng khách hay đi vệ sinh. Còn nếu không gặp ai, đột nhập được vào phòng vợ một phương pháp im lẽ thì vợ lại bỏ sách, hạ kính, giương mắt nhìn chồng tỏ vẻ sửng sốt “mình muốn lấy gì?”. Tần số cao cảm thấy hổ thẹn, một số khi tạo được dịp “yêu” thì “đồng đội” lại có vẻ khó bảo hơn trước: lúc thì lâu vùng lên, hoặc vùng lên nhưng không đủ độ gan dạ, lại hay lãng phí - “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.

Còn người vợ lại kém cỏi đến thế! Lâu dần ông ta mất lòng tin ở mình, nhiều khi đi ra hành lang, ông ta quay trở lại phòng mình, thà nén cơn khát “yêu” còn hơn nghe vợ thở dài trách cứ. Thế là cuộc sống tình dục giữa họ coi như tắt lửa nồng.

Rất có khả năng nhiều đàn ông luống tuổi vấp phải một vài tình huống tương tự. Nếu ngủ riêng, cánh cửa phòng mỗi người đóng kín, có nghĩa là họ đã vô tình thực hiện một cuộc sống ly thân. Việc ngủ chung sẽ có những động chạm vô tình hoặc cố ý vào vùng nhạy cảm của nhau, đánh thức ham muốn “yêu” trỗi dậy dễ dàng hơn nhiều.

quan hệ tình dục hài hòa là một trong tứ khoái của con người, hết sức quan trọng của hạnh phúc những cặp vợ chồng. Vì tác nhân đó, nhiều nhà tình dục học cho rằng cặp vợ chồng không nên ngủ riêng phòng, có chăng thì chỉ ngủ riêng giường. Cần hiểu rằng với những bệnh nhân luống tuổi không hành động tình dục kéo dài dễ có ảnh hưởng xấu đến chức năng tình dục của cả hai giới.

Xem: Tìm hiểu tổng quan về viêm bao quy đầu
Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được chúng tôi đáp cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để có thể được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

30 Phút 'vàng' dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Khoảng thời gian nửa tiếng sau mỗi bữa ăn nếu làm những việc không đúng sẽ gây ảnh hưởng cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để có thể làm một số việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ ..

Một ngày 3 bữa ăn là cơ sở giúp những cơ quan trong cơ thể vận hành trơn tru. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ càng giúp ích cho việc nâng cao sức khỏe.

Tuy nhiên nếu muốn phát huy được những lợi ích của chúng cần phải nắm bắt được thời gian chăm sóc sức khỏe then chốt nằm ở thời khắc nửa tiếng sau mỗi bữa ăn.

Trong khoảng thời gian này nếu làm một vài việc không đúng sẽ gây tác hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này nhằm mục đích là làm một số việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ thu được kết quả ngoài sức mong đợi.

Vậy nửa tiếng sau ba bữa ăn chúng ta cần chú ý nên và không nên làm gì? Câu đáp sẽ được đáp ngay sau đây.

Xem thêm: Tinh trùng đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với nam giới

Nửa tiếng sau bữa sáng

Nên làm

1. Ẳn một chút hoa quả

Ẳn hoa quả lúc 30 phút sau bữa sáng là khoảng thời gian bổ sung chất đồ ăn tốt nhất. Nên chọn các loại hoa quả có hàm lượng vitamin cao như kiwi, táo.

Vitamin được hấp thụ vào sáng sớm có khả năng giúp tinh thần sảng khoái, bảo đảm hiệu quả làm việc cho cả một buổi sáng.

2. Mát xa đầu gối

Theo quan niệm của Đông y từ 7 – 9h sáng là khoảng thời gian hoạt động hết công suất của dạ dày. Trong Đông y thì bao tử (vị kinh) được gọi là 'kinh trường thọ' đi qua vùng khớp đầu gối.

Khoảng 20 phút sau bữa ăn nếu dùng tay mát xa đầu gối sẽ giúp bao tử lưu thông, không bị tắc nghẽn,.

3. Vỗ nhẹ mặt ngoài bắp chuối

Sau bữa sáng nếu vỗ nhẹ mặt ngoài bắp chuối khoảng 5 phút sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Vị trí này có huyệt túc tam lý là một trong ba huyệt vị quan trọng nhất của cơ thể.

Sau bữa ăn, vỗ vào huyệt Túc tam lý có tác dụng sinh khí trong bao tử, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho bao tử và lá lách từ đó hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Tuy chỉ là một động tác nhỏ nhưng nếu làm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.

Không nên

1. Tập thể dục

Rất nhiều người có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng sau khi ăn bữa sáng tốt nhất không nên vận động ngay nếu không sẽ gây tác hại đến tiêu hóa.

Nếu vận động mạnh còn sẽ dẫn đến đau bụng hoặc một vài bệnh về đường ruột, thậm chí còn gây nguy hiểm với bệnh nhân bị tim mạch.

Nửa tiếng sau bữa trưa

Nên

Ngủ trưa

Nửa tiếng sau bữa trưa là thời khắc quan trọng để lấy lại năng lượng và điều chỉnh trạng thái tinh thần vì vậy có lẽ sẽ chợp mắt nghỉ ngơi trong khoảng thời gian này.

Lý do nam và nữ mắc bệnh viêm niệu đạo

Viêm niệu đạo là căn quá trình trình viêm nhiễm thường gặp, bệnh nguy hiểm nhất là khi bị viêm niệu đạo do bệnh lậu và chlamydia. Đối với mỗi loại chứng bệnh nói chung và bệnh viêm niệu đạo nói riêng thì việc chuẩn đoán lý do đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc phòng tránh và chữa. Bạn đã biết nguyên nhân nào dẫn đến bệnh viêm niệu đạo chưa?

Xem thêm: Bệnh viêm bàng quang cấp và mãn tính

Như anh Phong (Quận 9.HCM) có chia sẻ “tôi thấy mình bị tiểu gắt và tiểu lắt dắt thời gian gần dây, nó làm tôi rất khó chịu, sáng sớm ngủ dậy thì thấy có mủ đặc xuất hiện ở phần miệng sáo, nước tiểu đục và tôi thấy nó có mùi khai hơn thường nhật. Tôi có tìm hiểu trên mạng về một vài hiện tượng của mình thì thấy khả năng cao tôi đã mắc bệnh viêm niệu đạo hay viêm đường tiết niệu. Tôi muốn hỏi bác sĩ không rõ nguyên nhân gây bệnh viêm niệu đạo là gì? Có phải tôi đã mắc bệnh không”. Xin cảm ơn.

viêm niệu đạo

nhằm mục đích là giải đáp về vấn đề này các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa quốc tế HCM cho biết: Viêm niệu đọa chính là một bệnh tình lây nhiễm, bị nhiễm khuẩn ở phần niệu đạo. Tình trạng nhiễm khuẩn có thể gặp do nhiều tác nhân khác nhau, cụ thể những nguyên nhân như:

Việc vệ sinh không sạch sẽ: chính việc hàng ngày bạn vệ sinh bộ phận sinh dục không được sạch đã tạo nên nguy cơ nhiếm bệnh, việc vệ sinh là công việc cần thiết nhằm loại bỏ hết một số chất bẩn do quá trình sinh hoạt, tiểu tiện hàng ngày nhằm mục đích là tránh sự tấn công của một số tác nhận gây hại. Nếu như chúng ta không chú ý đến việc vệ sinh vùng bộ phận sinh dục thì một vài lý do gây hại này có khả năng lan từ bộ phận sinh dục sang đến phần niệu đạo từ đó gây lên bệnh viêm nhiễm lúc nào bạn cũng không hay.
ái ân không an toàn: Chính việc quan hệ không an toàn, không chung thủy 1 vợ 1 chồng là lý do chính khiến những tác nhân gây bệnh tấn công làm cho vùng niệu đạo của bạn bị viêm. Viêm niệu đạo còn có nguyên nhân từ bên ngoài như nấm, vi khuẩn…Trong số một vài nguyên nhân này thì việc bị viêm niệu đạo do một vài lý do lây truyền qua đường tình dục cần phải được chú ý nhất.
Do dị ứng hóa chất: sinh hoạt hàng ngày không đúng cũng khiến bạn bị viêm niệu đọa như sử dụng nước hoa vùng kín, các lại xà phòng, nước xả vải, sữa tắm…
Nguyên nhân gây ra bệnh viêm niệu đạo do nhiều lý do khác nhau tác động, nhằm mục đích là một số định được chuẩn xác nhất, bệnh nhân cần phải đi thăm khám, sau khi có vốn sức khỏe một số bác sĩ mới có thể đưa ra phác đồ điều trị cụ thể được.

Xem thêm: Chữa viêm tuyến tiền liệt

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.